Арбореална арка и гепардова пластичност: конструктивна програма за мъжко здраве и целенасочено мускулно надграждане
Тази програма комбинира стабилни природни опори, бързи животински реакции и ремеслен анализ на движението. Подходът е инженерно насочен: оценяваме, коригираме и плануваме фази за чиста функционална маса, с акцент върху здравето на ставите и дългосрочната устойчивост.
Започнете оценка
Нашият метод и за кого е предназначен
Започваме с функционален видеоанализ и основен здравен скрининг. Следва модулна програма с фази: стабилност, техническа корекция, период на натрупване и програми за възстановяване. Целта е да се качват полезни килограми — сила и качество — без да се жертва здравето.
- Профил за начинаещи: плавна адаптация и сигурни начални критерии.
- Фаза за натрупване: нутриционно-фазирани решения за чиста маса.
- Мъже 35+: превантивни протоколи за стави и регенерация.
- Аматьори с цели: поддръжка, технически лаборатории и ревизии с треньор.
- Функционална акредитация: работим за приложима сила и движение.
Пакети
Фундаментален полумодул
150 лв/мес
- Индивидуален видеоанализ с детайлен писмен доклад
- Персонален фазов хранителен план с цели
- Проследяване на възстановяването и дневни бележки
- Ограничена присъствена техника — по заявка
- Базов месечен отчет и препоръки
Структурен коригиращ план
312 лв/мес
- Индивидуален видеоанализ с детайлен писмен доклад
- Персонален фазов хранителен план с цели
- Проследяване на възстановяването и дневни бележки
- Месечна присъствена ремеслена ревизия с треньор
- Приоритетни слотове за консултации
Композитен конструктивен режим
429 лв/мес
- Индивидуален видеоанализ с детайлен писмен доклад
- Персонален фазов хранителен план с цели
- Проследяване на възстановяването и дневни бележки
- Месечни присъствени ремеслени блокове с треньор
- Месечен стратегически отчет с план за следващите фази
Пет ключови предимства
Прецизна опорна архитектура
Формулираме механична рамка на тялото, която увеличава ефективността при носене на натоварване и намалява компенсаторните модели — това прави прогреса по-бърз и по-безопасен.
- По-добър трансфер на сила във движенията
- Намаляване на хронични компенсаторни модели
Гепардова бързина и пластичност
Включваме кинетични модели за бърз контрол и еластичност, които подобряват реактивността и позволяват по-ефективно използване на силата в динамични ситуации.
- Увеличена реактивна мощност
- Подобрена координация и баланс
Ремеслен фокус върху техниката
Детайлната ремеслена прецизност дава практически корекции и критерии за изпълнение, чрез които тренировъчните усилия се превръщат в реален функционален резултат.
- Ясни, приложими корекции
- Бързи цикли за техническо усъвършенстване
Контрол върху качеството на растежа
Синхронизираме тренировка и хранене така, че новата мускулна маса да бъде функционална — фокус върху сила, устойчивост и метаболитна здравина, а не само визуален обем.
- Адаптивни макроси и периодизация
- Фази за възстановяване и суперкомпенсация
Превенция и дългосрочна поддръжка
Вграждаме домашни протоколи и профилактични схеми, които да запазят постигнатото и да намалят риска от повторни травми, осигурявайки устойчиво надграждане във времето.
- Програми за поддръжка на стави и меки тъкани
- Инструкции за самостоятелна профилактика
Отзиви от участници
"Фундаменталният полумодул ме въведе правилно — диагностика и персонален план с реални промени в техниката."
"Структурният план съчетава анализ и присъствия — видим напредък в силата и възстановяването."
"Композитният режим дава комплексна поддръжка и дългосрочен план — резултатите останаха и след 6 месеца."
"Програмата е прагматична и ремеслена — работи за сериозни намерения."
F.A.Q.
Как става видеоанализът и какво получавам?
Колко често се правят присъствени ревизии?
Има ли ограничение при смяна на пакета?
Как следите възстановяването и съня?
Кой пакет е подходящ за моите цели?
Свържете се с нас
Оставете име, телефон и кратко описание на целите — сила, маса или възстановяване — и ще получите персонализирана препоръка и предложение за входна оценка.